Con el inicio de la temporada de lluvias, se observa un aumento en las enfermedades respiratorias debido a la disminución de las temperaturas y los cambios bruscos que estos provocan en el cuerpo, señalaron médicos del Instituto de Seguridad Social del Estado de México y Municipios (ISSEMyM). Agregaron que los grupos más vulnerables son los niños y los adultos mayores, por lo que se debe prestar especial atención a su cuidado.
Recomendaciones
- Consumir alimentos ricos en vitamina C, como naranjas, kiwis, guayabas, brócoli o tomates.
- Al salir del hogar, usar ropa y calzado adecuado.
- Hacer ejercicio para fortalecer el sistema inmunológico.
- Al toser, cubrir la boca y la nariz con un pañuelo o con el ángulo del codo.
- En caso de mojarse debido a la lluvia, cambiarse de inmediato la ropa húmeda.
- Lavarse las manos antes de comer, antes y después de ir al baño, después de usar el transporte público, tocar dinero o teléfonos, así como después de brindar atención a una persona enferma o acariciar a una mascota.
Enfermedades más comunes
- Infecciones respiratorias
- Otitis
- Inflamación del oído
- Conjuntivitis
- Bronquitis
- Neumonía
Iván Rivera Valdez, médico general del ISSEMyM, señaló que un resfriado mal cuidado puede provocar infecciones en las vías respiratorias. Por lo tanto, es importante evitar la automedicación en caso de presentar síntomas.
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