Para sacar la bicicleta, Paseo Colón es la opción urbana de Toluca; para entrenar entre árboles, Alameda 2000. Quienes dispongan de más tiempo pueden elegir los senderos de Monte Alto, en Valle de Bravo, o una caminata en Las Peñas, en Ixtapan de la Sal.
La agenda distingue espacios de acceso habitual, carreras próximas y transmisiones deportivas. Todos los horarios corresponden al centro de México y los precios están expresados en pesos.
■ Toluca: bicicleta y caminata en Paseo Colón
La ruta de Toluca Recreativa permite compartir la mañana con ciclistas, corredores, caminantes y patinadores. Su recorrido tradicional tiene como referencia la glorieta del Águila, sobre Paseo Colón.
Es nuestra elección para una rodada recreativa cerca de casa. Al compartir el espacio con familias y personas que llevan distintos ritmos, conviene reservar los entrenamientos de velocidad para otro circuito.
Lugar: Paseo Colón, Toluca.
Horario dominical habitual: de 8:00 a 12:00.
Acceso: gratuito.
Importante: la extensión hacia Venustiano Carranza y Vicente Guerrero corresponde al primer domingo de mes; no está confirmada para este 8 de noviembre.
■ Corredores: Alameda 2000 para variar el terreno
Para quienes ya entrenan, Alameda 2000 ofrece trotapista y veredas que permiten variar el recorrido. El parque, junto al Centro Cultural Mexiquense, es una opción para dedicar la mañana a correr o caminar entre zonas arboladas.
La elección depende del objetivo: mantener un paso constante en la trotapista o incorporar las variaciones del terreno en las veredas. Las distancias dependen del circuito elegido; no deben tomarse como recorridos certificados.
Dónde: avenida Jesús Reyes Heroles, San Buenaventura, Toluca.
Horario habitual publicado: de 6:00 a 18:00.
Actividad: carrera y caminata por cuenta propia.
■ Toluca y Metepec: dos parques para entrenar a ritmo propio
El Parque Metropolitano Bicentenario de Toluca, en avenida Juárez y Paseo Tollocan, resulta práctico para caminar, trotar o completar una sesión de entrenamiento por tiempo. Cuenta con trotapista y ciclovía.
En Metepec, el Parque Ambiental Bicentenario, sobre avenida Estado de México, en Santiaguito, permite combinar caminata, carrera y bicicleta. Es una buena elección para familias cuyos integrantes prefieren actividades distintas.
Horario habitual de ambos parques: de 6:00 a 18:00.
Entrada: gratuita.
Nuestra elección: el Metropolitano para una sesión urbana de carrera; el Ambiental de Metepec para llevar bicicleta y dedicar más tiempo al paseo.
■ Valle de Bravo: Monte Alto exige elegir bien la ruta
El Parque Estatal Monte Alto es la recomendación para quienes buscan una jornada de senderismo o ciclismo de montaña. Sus caminos atraviesan bosque de pino y encino, con pendientes que cambian la exigencia del recorrido.
Para caminar, conviene elegir el trayecto según el tiempo disponible y la condición del grupo. En bicicleta, las rutas hacia La Torre requieren mayor experiencia: saber frenar, cambiar de velocidad y controlar el descenso importa tanto como tener resistencia.
Lugar: Parque Estatal Monte Alto, Valle de Bravo.
Horario: de 9:00 a 17:00.
Tarifas publicadas: adultos, $35; niños, $20; acceso vehicular, $100.
Servicios adicionales: guía y renta de bicicleta se contratan por separado; disponibilidad por confirmar.
Nuestra elección: senderismo para una primera visita. Quienes no conocen los caminos y quieren rodar deberían contratar una ruta acorde con su experiencia.
■ Ixtapan de la Sal: caminar en Las Peñas
El Parque Las Peñas ofrece una alternativa para incorporar actividad física a una visita a Ixtapan. El catálogo turístico municipal incluye senderismo, campismo, cabañas y tirolesa.
Lo elegiríamos para una caminata recreativa. La información publicada no precisa longitud ni desnivel de los senderos, por lo que conviene consultar el recorrido en el acceso antes de internarse. No lo presentamos como circuito de entrenamiento de montaña.
Dónde: autopista Tenango–Ixtapan de la Sal, sin número.
Horario de fin de semana: de 10:00 a 18:00.
Entrada: adultos, $50; niños, $30.
Tirolesa: $120 adicionales.
■ Nevado de Toluca: el acceso permanece cerrado
El Xinantécatl no está disponible para una excursión al cráter o a las lagunas. La Conanp mantiene la restricción y, en declaraciones difundidas esta semana, advirtió sobre empresas que ofrecen recorridos pese al cierre.
Antes de contratar, hay que distinguir una promoción comercial de una autorización de acceso. Los horarios y rutas publicados antes de la restricción no acreditan que el volcán haya reabierto.
■ Para corredores: las próximas citas
Quienes busquen una competencia tienen dos fechas cercanas para preparar:
| Fecha | Evento | Modalidades |
|---|---|---|
| 15 de noviembre | Medio Maratón Metepec Día de Muertos | 5, 10 y 21 kilómetros |
| 22 de noviembre | Carrera Cruz Roja Toluca | 5 y 10 kilómetros, pruebas infantiles, modalidad con mascotas y ciclismo de 20 kilómetros |
La convocatoria de Metepec está disponible en Asdeporte. La Cruz Roja anuncia actividades desde las 6:30, con salida y meta frente a su sede en Jesús Carranza, casi esquina con Paseo Tollocan. Cada categoría debe consultar su horario de salida.
Antes de inscribirse: revisar cupo, costo vigente, entrega del paquete y reglamento. Estas carreras son próximas; no forman parte de las actividades de este domingo.
■ Para ver en casa: Fórmula 1 en Interlagos
El Gran Premio de São Paulo es la principal cita del automovilismo. Con el campeonato de pilotos asegurado por Kimi Antonelli, la atención se desplaza a la pelea de constructores entre Mercedes y Ferrari y al desempeño de Sergio Pérez con Cadillac.
Salida: 11:00.
Transmisión: Sky Sports, mediante Sky o izzi; F1 TV Pro y Premium.
Costo: suscripción. F1 TV Access no incluye la carrera en directo.
■ NFL: dos partidos en televisión abierta
La opción sin suscripción es la doble cartelera de Rams contra Commanders y Packers contra Patriots. Para quienes tienen servicios de paga, Cowboys y Chiefs juegan al mediodía; Buccaneers y Bears cierran la noche.
| Hora | Partido | Dónde verlo | Acceso |
|---|---|---|---|
| 12:00 | Rams–Commanders | Canal Nueve | Televisión abierta |
| 12:00 | Cowboys–Colts | FOX+ y FOX One | De paga |
| 12:00 | Jets–Chiefs | FOX y FOX One | De paga |
| 15:25 | Packers–Patriots | Canal 5 | Televisión abierta |
| 19:20 | Buccaneers–Bears | ESPN y Disney+, con plan que incluya la transmisión | De paga |
Nuestra elección: Packers–Patriots para reservar un partido de la tarde sin contratar otra plataforma.
■ Liga MX: Querétaro recibe a Puebla
Para quienes prefieran futbol, Querétaro y Puebla se enfrentan en La Corregidora por la jornada 16 del Apertura 2026.
Hora: 18:00.
Transmisión: FOX y FOX One.
Acceso: de paga.
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