Durante 2026 se preven entre tres y cinco olas de calor en México, con una duración aproximada de hasta 15 días cada una y temperaturas que podrían superar hasta en 4 grados Celsius el promedio habitual. El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) señala que mayo será el mes más crítico, concentrando el mayor número de días con calor extremo.
En paralelo, la temporada de ozono —característica del periodo cálido-seco— también se intensificará. Se espera que tenga una duración similar, con incrementos en las concentraciones de este contaminante por encima de los niveles que activan la Fase 1 de contingencia ambiental, especialmente en la zona centro del país. Los niveles recomendados de ozono son: de 0.051 ppm a 0.095 (partes por millón).
Las entidades más afectadas serán la Ciudad de México, el Estado de México, así como Hidalgo, Morelos, Puebla, Querétaro y Tlaxcala, donde las condiciones atmosféricas favorecerán la acumulación de contaminantes.
Este fenómeno se explica por la presencia de sistemas de alta presión (anticiclones) que generan cielos despejados, baja humedad y vientos débiles, lo que limita la dispersión de contaminantes. A ello se suma la escasez de lluvias durante marzo y abril, así como el aumento en la radiación solar. Estas condiciones no solo elevan las temperaturas, sino que también incrementan el riesgo de incendios forestales, los cuales contribuyen al deterioro de la calidad del aire.
Especialistas advierten que este comportamiento climático está estrechamente relacionado con el avance del cambio climático, que ha intensificado la frecuencia y duración de eventos extremos como las olas de calor en los últimos años.
Impacto en la salud
Las altas temperaturas y la mala calidad del aire pueden provocar afectaciones importantes en la salud, entre ellas, deshidratación, agotamiento físico y golpes de calor. También pueden agravar enfermedades respiratorias y cardiovasculares, especialmente durante los días con altos niveles de ozono.
Ante este panorama, se recomienda a la población estar informada sobre los niveles de calidad del aire, evitar la exposición prolongada al sol en horas pico, mantenerse hidratado y prestar especial atención a grupos vulnerables como niñas y niños, adultos mayores, personas con enfermedades crónicas y mascotas.
Recomendaciones
Ante el incremento de temperaturas y la mala calidad del aire, autoridades como la Secretaría de Salud y la Comisión Ambiental de la Megalópolis (CAMe) recomiendan a la población tomar medidas preventivas para proteger su salud.
- Usar ropa ligera de colores claros
- Protector solar, gorras o sombreros
- Mantenerse bien hidratado
- Consumir alimentos frescos y ligeros,
- Evitar la exposición prolongada al sol (11:00 y 17:00 horas), cuando la radiación solar alcanza sus niveles más altos
- En días con mala calidad del aire, es recomendable reducir actividades físicas intensas al aire libre
- Mantener puertas y ventanas cerradas en horas de mayor contaminación
- Utilizar cubrebocas o filtros que ayuden a disminuir la inhalación de partículas contaminantes
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