Ante las altas temperaturas que registra el municipio de Nicolás Romero por la intensa ola de calor, el gobierno del alcalde Armando Navarrete López se mantiene al pendiente para proteger la salud de los nicolasromerenses y emite una serie de recomendaciones, para evitar que el clima caluroso impacte negativamente en su integridad física.
Una ola de calor es un periodo de temperatura excesiva derivada de masas de aire cálido que se mantienen durante varios días.
Recomendaciones por ola de calor en Nicolás Romero
Debido a que el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) pronosticó temperaturas arriba de los 30 grados Celsius, la directora de Salud de la actual administración, Edith Vallarta Azuara, señaló que es fundamental no exponerse a los rayos del sol, de las 11 del día a las 4 de la tarde. Ya que de lo contrario, se puede sufrir un golpe de calor, lo que pone en riesgo la vida.
La funcionaria indicó que también se debe procurar mientras dure la ola de calor, no realizar actividades deportivas o que impliquen intenso esfuerzo físico. Aseguró que es importante utilizar ropa floja, de colores muy claros, porque eso contribuye a que los rayos solares reboten y no los absorba el organismo.
Y dejó en claro que es esencial hidratarse durante el día bebiendo al menos 2 litros diarios de agua simple y no agua de frutas o refrescos. Así como ingerir alimentos frescos, como frutas y verduras.
Recomendó igualmente usar protector solar (como mínimo F-15), lentes de sol, gorra o sombrero y cuidar especialmente a los sectores más vulnerables a los climas extremos, como niñas, niños y personas de la tercera edad.
Agregó que en el caso de las mascotas, estas deben estar bajo sombra, ya que al igual que los seres humanos, si se exponen de más al calor pueden tener daños severos a su salud o morir.
¿Qué hacer en caso de golpe de calor?
Finalmente, destacó que en caso de que una persona haya estado bajo los rayos solares por tiempo prolongado y presente síntomas como piel seca y caliente, sudoración excesiva, náuseas, pulso rápido, mareos, confusión, dolor de cabeza o pérdida del conocimiento, esto a causa del golpe de calor, hay que colocarla de inmediato en un lugar con sombra y llamar inmediatamente a los servicios de emergencia, como el área de Protección Civil del gobierno municipal (tel. 55-92-96-36-01) y la delegación local de la Cruz Roja (tel. 55-58-23-02-43).
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