Toluca, Estado de México, 16 de abril de 2019. Para prevenir la deshidratación y golpe de calor, se recomienda a las personas consumir abundantes cantidades de agua, utilizar gorra o sombrero, bloqueador solar, vestir con ropa ligera y de colores claros, así como evitar una exposición prolongada al sol, especialmente entre las 11 y las 17 horas, cuando la temperatura alcanza su nivel más alto.
Los síntomas de estos males son fatiga, mareos, sed constante, desorientación y dolor de cabeza y aceleración del corazón, por lo que para mitigarlos, se deben consumir abundantes líquidos, mantener reposo y en caso de ser necesario acudir a la unidad de salud más cercana.
También se recomienda fortalecer las medidas de higiene, sobre todo el lavado de manos antes de consumir o servir cualquier alimento, ya que durante la temporada de calor, las enfermedades diarreicas incrementan hasta en 30 por ciento.
Este tipo de padecimientos son ocasionados por bacterias, virus o parásitos, ante ello, es importante evitar el consumo de productos preparados en vía pública, ya que están expuestos a factores ambientales como polvo, smog y altas temperaturas.
La Secretaría de Salud del Estado de México recomienda tener siempre a la mano sobres de Vida Suero Oral, que son entregados de forma gratuita en los Centros de Salud, para prepararlos y prevenir deshidratación por cuadros de diarrea, así como evitar la automedicación y acudir a la unidad médica más cercana.
Información de la Secretaría de Salud del Estado de México