Mito que el picante y alcohol quiten la “cruda”

Las fiestas decembrinas continúan, la Navidad está presente y el Año Nuevo a la vuelta de la esquina, además reuniones familiares, laborales y convivios que por lo general van acompañados de una dosis importante de alcohol, mismo que si se consume en exceso inevitablemente causará resaca o como se llama popularmente “cruda”. Al respecto el […]

Las fiestas decembrinas continúan, la Navidad está presente y el Año Nuevo a la vuelta de la esquina, además reuniones familiares, laborales y convivios que por lo general van acompañados de una dosis importante de alcohol, mismo que si se consume en exceso inevitablemente causará resaca o como se llama popularmente “cruda”.

Al respecto el director del Centro de Vigilancia Epidemiológica y Control del Enfermedades (Cevece) en el Estado de México, Víctor Torres Meza, señaló que lejos de la creencia popular, irritantes como alcohol y comida picante lejos de aliviar o aminorar la resaca, podrían empeorarla.

“El alcohol en exceso te hace deshidratarte entonces el consumo de mayor cantidad de líquidos posterior será importante, se recomienda el consumo de sueros orales… hay una irritación gástrica importante la noche previa y si además le vas a meter picante  puede tener consecuencias; hay que tener mucho cuidado pues se pueden ocasionar problemas como sangrados intestinales…”.

Torres Meza señaló que el remedio más eficaz para evitar la cruda será un consumo moderado de bebidas alcohólicas, de lo contrario llamó a evitar acciones que lastimen el aparato digestivo.

“La recomendación es la hidratación abundante, si hay alguna complicación visitar al médico y evitar la automedicación y los remedios caseros…”.

 Exhortó a la población a evitar la combinación de alcohol y volante, la combinación de medicamentos con alcohol, así como el consumo en mujeres embarazadas.

Recomendaciones:

  • Consumo moderado de alcohol
  • Consumo de abundantes líquidos incluidos los sueros orales
  • Descanso suficiente
  • Evitar la automedicación
  • Consumir alimentos que contengan vitaminas y potasio.

Evitar:

  • Continuar la ingesta de alcohol con cerveza u otro tipó de bebidas
  • Tomar medicamento para aliviar los síntomas de la resaca sin receta médica
  • Consumir alimentos con irritantes en exceso como pozole, chilaquiles, enchiladas y caldos con picante.

Otros datos:

  • Cuando bebes en exceso tu cuerpo se deshidrata y eso origina dolor de cabeza intenso
  • Las mujeres padecen más la resaca que los hombres
  • Las bebidas con gas (refrescos) empeoran los síntomas de la cruda
  • Si el consumo del alcohol va acompañado del consumo de tabaco la resaca será más fuerte y perdurable