El tecnoestrés es un término que nació en 1997, con libro de Larry Rosen y Michelle Weil; y refiere a la adicción psicológica generada por el uso constante de la tecnología.
Los tres síntomas principales de que padecen esta adicción son:
Mantener las relaciones sociales al mínimo por utilizar la mayor parte del tiempo alguno dispositivo tecnológico
Necesidad de adquirir la última novedad tecnológica
Empobrecimiento del lenguaje (hablado y escrito) por el uso excesivo de palabras sincopadas y jergas particulares.
Quizá te sentiste identificado en menor o mayor grado con alguno de estos síntomas, si fue así, procura darte un día de descanso de los aparatos tecnológicos que no sean indispensables para tu trabajo o comunicación, reduce tus horas frente a la computadora o smartphone y cuando convives con otras personas, procura no utilizar ningún tipo de tecnología como distracción.
La tecnología es una constante en el desarrollo de nuestras vidas, por lo que las enfermedades y adicciones que se derivan de ella son más comunes de lo que te imaginas.
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